As férias de verão são sempre esperadas com muita alegria pela criançada! Seja em casa, na praia, na piscina ou no parque, esses momentos de diversão ficam guardados para sempre na memória. Mas, para aproveitar melhor cada minuto, alguns cuidados são importantes para garantir segurança, e é claro, deixar as férias ainda mais divertidas! Vem com a gente e confira as dicas que preparamos para os pequenos curtirem com muita alegria e animação a estação mais tropical do ano!
Hidratação sempre em dia!
É muito importante manter o corpo hidratado com opções leves e saudáveis para as crianças. Entre uma brincadeira e outra ofereça líquidos como água, água de coco e sucos naturais. Além disso, frutas ricas em água, como melancia, mamão, melão, morango e laranja são ótimas aliadas para o lanche da tarde, aliando nutrição e hidratação.
Foque na alimentação leve e saudável
As férias de verão são sempre muito intensas e com tantas atividades e brincadeiras, a fome sempre bate! Por isso, os cuidados precisam ser redobrados para manter a saúde dos pequenos sempre em dia. Prefira alimentos frescos, diminua a frequência de embutidos, frituras e alimentos processados, opte por carnes leves, como alcatra, filé mignon, lagarto, patinho e coxão mole, além de carnes brancas, ofereça legumes e verduras diversos e deixe os pratos ainda mais coloridos e chamativos.
Diminua o tempo das telas
Assistir aquele desenho que a garotada adora ou curtir o joguinho favorito são sempre atividades que os pequenos não dispensam, não é mesmo?! Mas uma boa dica para as férias de verão é evitar o sedentarismo o que ajuda a criar memórias inesquecíveis. Assim, equilibre o uso das telinhas com outras opções de recreação, como jogos de tabuleiro, brincadeiras clássicas como pega-pega, esconde-esconde, pular corda, queimada, dentre outras e solte a criatividade para manter a energia sempre em alta! Que tal conferir uma seleção de atividades que preparamos para você se divertir com os pequenos? Eles vão adorar!
Previna os sintomas da insolação e doenças de pele
A exposição ao sol em parques, na praia ou na piscina é constante durante as férias de verão. Para prevenir os efeitos da insolação, evite atividade ao ar livre entre as 10 e as 16 horas, prefira tecidos leves e frescos, use chapéus, bonés ou buckets e aplique protetor solar, sempre reaplicando a cada duas horas, ou quando ocorrer contato com água e suor. Para reforçar os cuidados e evitar doenças de pele, você também pode optar por roupas antialérgicas, manter os pés sempre calçados e utilizar hidratantes à base de água em casos de ressecamento.
Proteja as crianças com as picadas de insetos
Durante o verão a presença de insetos, especialmente os mosquitos e muriçocas é ainda maior o que pode afetar o bem-estar das crianças. Mas alguns truques podem te ajudar a proteger a pele delicada dos pequenos nas férias. Utilize repelentes específicos para crianças, que hidratam enquanto mantem os insetos afastados. Além disso, você pode utilizar mosqueteira em volta da cama ou berço para criar uma barreira durante as noites do sono e proporcionar muito mais conforto e segurança. Se for usar repelentes de ambientes, prefira os naturais, que não têm toxidade.
Diversão no Shopping Aricanduva
E para aproveitar as férias de verão com muita diversão, vem com a garotada aqui no Aricanduva! São muitas opções que vão proporcionar momentos de alegria e animação. Tem o Cinemark, com uma programação sempre especial nas férias, o Mundo Encantado e o Playcenter Family com tudo o que a criançada precisa para se divertir a valer. Além disso, até o dia 07/02 a atração “Vamos brincar com a Turma da Mônica” está esperando a criançada no Atrium Aricanduva com diversas atrações para se curtir junto com a turminha mais divertida do país! Vem pra cá, então!