Você já acordou com a sensação de que teve uma noite mal dormida? Ou com dores nas costas ou nas pernas? O problema pode estar no seu colchão. O desgaste natural pelo tempo de uso ou um modelo inadequado às necessidades atuais do seu corpo trazem incômodos como estes. Trocar o colchão pode ser uma solução.
Mas, entre tantos modelos que existem nas lojas, qual será o colchão ideal para você? Quer uma ajudinha para decidir? Olha esse guia de leitura fácil que preparamos para você!
Como é o seu jeito de dormir?
Considerar a posição em que você dorme habitualmente é o primeiro passo para a escolha do melhor colchão para a sua cama. Dormir de lado exige um colchão de firmeza média para que o ombro e o quadril afundem levemente, mantendo a coluna reta. Quem dorme de barriga para cima deve preferir um modelo mais firme, para evitar que a lombar afunde e cause dores. E se você dorme de bruços, o colchão mais indicado deve ser rígido para garantir o suporte adequado ao abdômen.
Molas, espuma ou látex?
Entender o que vem por dentro do colchão também é importante para tomar a decisão. Nos colchões de molas ensacadas as molas são costuradas individualmente, o que significa que o movimento de um lado da cama não é transferido para o outro. Por isso, são ideais para os casais. São muito confortáveis, duráveis e silenciosos. Já os modelos de molas bonnel,interligadas, possuem um molejo firme, porém transferem mais os movimentos para o parceiro.
No caso dos colchões de espuma, a escolha deve ser baseada na tabela de biotipo e no peso de quem vai dormir na cama. A densidade, o que indica o nível de firmeza da espuma, deve variar segundo esses fatores. Colchões de densidade D23 são indicados para quem pesa até 60kg, D33 para quem pesa entre 70 e 100kg e assim sucessivamente até D50 que suportam pessoas com mais de 120kg.
Os colchões de látex ou de viscoelástico moldam-se perfeitamente aos contornos do corpo. Material mais moderno, o viscoelástico, desenvolvido pela NASA, reduz os pontos de pressão, enquanto o látex oferece um suporte mais elástico e fresco.
Qual o espaço do seu quarto?
Não adianta comprar um colchão grande demais se não cabe na sua cama ou no seu quarto. Por isso, meça o espaço antes de fazer a escolha. As medidas são, como regra, padronizadas.
- Colchão de Solteiro: 88 × 188 cm
- Colchão de Casal: 138 × 188 cm
- Colchão Queen: 158 × 198 cm
- Colchão King: 193 × 203 cm
Fique atento à qualidade
Comprar um colchão de qualidade é essencial para quem busca conforto, um sono tranquilo e sem dores. Por isso, verifique sempre se o produto possui certificação, como a etiqueta do Inmetro, que é a garantia de que a espuma ou as molas passaram por testes de resistência e durabilidade. Um bom colchão deve durar no mínimo oito anos
Cuide bem do seu colchão
Uma dica importante para prolongar a vida útil do seu colchão é virar de lado a cada três meses para evitar que fique com as marcas do corpo e que surjam buracos no material. Use sempre um protetor, abaixo dos lençóis, para proteger do contato com o suor, pelos e outras impurezas. Um cuidado a mais é evitar sentar-se na beira da cama, para calçar os sapatos, por exemplo, o que acaba comprometendo as bordas.
E então, está pronto para escolher seu novo colchão? Lembre-se que o mais importante é que você se sinta bem acomodado, com a coluna alinhada e os músculos relaxados. Isso é que vai proporcionar noites agradáveis de sono. Aqui no Interlar Aricanduva você encontra o colchão ideal, em muitas opções de lojas e modelos que estão a sua espera. Venha, confira, compare!